Сито-Рю - один из четырех крупнейших стилей японского каратэ-до.

В основном мягкий, стиль Сито-Рю акцентирует внимание на ката из Серин-Рю, не отказываясь при этом от жесткости, свойственной Серэй-Рю. Стиль представляет собой нечто среднее между окинавскими и японскими стилями.

Движения легкие, довольно прямолинейные, скоростные. Основными приемами являются гяку-цуки и мае-гери, мягкие блоки и быстрые жесткие отбивы. Акцент делается на быстроте и внезапности перемещений.

Основные принципы Сито-рю:

• Быстрый уход шагом в сторону или разворотом с линии атаки противника.

• Мягкое блокирование, перенаправление движения противника круговой или отводящей защитой.

• Жесткое блокирование с неожиданным и максимальным высвобождением силы.

•Использование встречных ударов, защита нападением.

• Мгновенный вход в поражаемое пространство и немедленный выход оттуда в безопасную зону после удара.

Одинаковое внимание в процессе тренировок уделяется как изучению базовой техники, так и формальным упражнениям. В процессе их исполнения оттачиваются четкость техники и комбинации приемов, ритм и скорость движений, принципы правильного дыхания и работа с центром тяжести.